Le silence et son allié le calme sont des sources paradoxales de vie, de beauté et de vitalité. Le frère David Steindl-Rast décrit le silence comme quelque chose « qui n’est pas seulement perçu par les oreilles, mais aussi une tranquillité du cœur, un calme intérieur lucide ». Au milieu des exigences de la vie quotidienne, il est facile de penser que l’accès à ce calme intérieur ne peut se faire que par le biais d’une longue retraite, de vacances ou d’un changement radical dans notre vie. Or, si les retraites et les vacances peuvent certainement offrir un répit bienvenu, ce n’est que par la pratique quotidienne que nous pouvons créer et accéder au type de silence décrit par Br. David – un silence qui n’est pas tant une absence de son qu’une tranquillité intérieure, pas tant une absence de mouvement qu’une immobilité en son sein.
Si vous avez déjà écouté attentivement la marée de l’océan, vous savez qu’il existe un silence bref et surprenant entre le flux et le reflux de chaque vague. Il est facile de le manquer parce que les vagues qui se brisent sont à la fois visuellement et auditivement plus « bruyantes », mais il est là, comme le repos entre les notes, propulsant la vie vers l’avant. Cet espace est une invitation, un miroir de notre souffle même, à rester tranquille, à écouter différemment, à regarder autour de nous, à nous ralentir même si les vagues, toujours, continuent de s’écraser.
Il s’avère que l’accueil du silence est en fait une expansion de notre conscience, et non une diminution. C’est une autre façon de devenir plus pleinement vivant. Howard Thurman, théologien américain et militant des droits civiques, l’a exprimé de la manière suivante : « Dans le calme de la tranquillité, si nous écoutons, nous pouvons entendre le du cœur qui donne de la force à la faiblesse, du courage à la peur, de l’espoir au désespoir.
Pour nous frayer un chemin avec une intention et une action, plutôt que de nous laisser simplement porter par les courants de la vie, nous devons saisir l’anneau de vie du silence et de l’immobilité – l’occasion quotidienne de faire une pause, de regarder autour de nous, de savourer et de donner un sens à notre vie.
Mais il peut être difficile d’entendre ce murmure. Le volume du monde peut être écrasant, non seulement en termes de sons, mais aussi d’activités, d’informations, de nouvelles, de listes de choses à faire, d’obligations et de nécessités. Un vieux dicton dit qu’on ne peut pas vivre dans la maison de retraite ; la plupart d’entre nous vivent dans le bruit, au sens propre comme au sens figuré, du monde. Pour nous frayer un chemin avec une intention et une action, plutôt que de nous laisser simplement porter par les courants de la vie, nous devons saisir la bouée de sauvetage du silence et de la quiétude – l’occasion quotidienne de faire une pause, de regarder autour de soi, de savourer et de donner un sens à notre vie. Cultiver constamment ce type de calme n’est pas se détourner du monde, mais se donner les moyens de rester engagé. Comme chaque respiration, le silence et le calme intérieurs sont toujours là, attendant que nous les remarquions et que nous nous souvenions qu’être pleinement vivant dépend d’eux.
Notre traduction de
https://grateful.org/resource/silence-and-stillness/
