Le pardon nous change et change aussi notre cerveau

Extrait de https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_forgiveness_changes_you_and_your_brain « Le pardon … ne signifie pas que l’on tolère ou que l’on approuve ce qui a été fait et qui vous a causé du tort. Pardonner n’implique pas non...

Extrait de « Force of Kindness » par Sharon Salzberg

Notre blog de l’invité ce mois-ci est un extrait du livre de Sharon Salzberg, The Force of Kindness (La force de la gentillesse). Sharon est une pionnière de la méditation, une enseignante de renommée mondiale et une auteure de best-sellers du New York Times. Elle est...

La Prière de la Sérénité, un guide pour l’âme

Bien que très connue, la prière de la sérénité reste un outil précieux pour retrouver équilibre et calme intérieur. Ses valeurs universelles et sa sagesse intemporelle transcendent toutes les formes de spiritualité, offrant à chacun, quel que soit son chemin, une voie...

Ajoutez de l’amour : Une recette pour la vie, l’amour et le bonheur

Marie T. Russell. Il y a de nombreuses années, quelqu’un que je connaissais avait un « mantra » ou une « phrase d’accroche » qu’il répétait à tous ceux qui voulaient (ou non) l’entendre. C’était : « L’amour est tout ce qu’il y...

Cultiver un avenir prospère

La nourriture a le pouvoir de transformer. Consommée, elle peut transformer la maladie en santé. Offerte en cadeau, elle peut transformer l’inquiétude en espoir. Et lorsque la connaissance et la capacité de cultiver de la nourriture sont transmises à un...